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È ora di darsi una mossa

Se party e cenoni hanno lasciato il segno, soprattutto su vita e fianchi, bisogna correre ai ripari. Sì a cosmetici e intergratori snellenti. E le nuove gym sono un vero toccasana per la linea.

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Coccole d’autunno

Le terme italiane scommettono sui profumi e gli aromi di fine estate. Ecco cinque mete.

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Il fitness corre sul web

Allenamento aerobico, pilates, yoga. Negli Stati Uniti il digital training conta milioni di follower. E le coach sono le nuove star dei social network. Facciamo la loro conos

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Dimagrire? Si può fare al supermarket

Vi siete concesse vacanze goderecce e il chiodo fisso di settembre è smaltire i chili di troppo? Ecco i 'trucchi' di Roberto Bertolini, il personal trainer che ha vinto Pechi

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Bentornate in città

Archiviate le vacanze, il ritorno alle normali attività lavorative può creare qualche problema. Ma basta mettere in atto un’adeguata strategia per neutralizzare lo stress

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Per dormire abbassa la temperatura

D'estate il caldo non dà tregua, nemmeno di notte, e prendere sonno è più difficile. Ciò dipende anche dal calore del nostro corpo: ecco alcune soluzioni per superare il p

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Ciclo? Affrontalo così

Ogni mese tutte le donne in età fertile devono affrontare, in attesa delle mestruazioni, diverse fasi. L'esperta Stacy Sims spiega come capire e vivere al meglio i diversi 'p

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Quando lui vuole ridursi il seno

Se alcune donne vorrebbero aumentare il loro, più del 65% degli uomini ha il problema contrario. L'ultima tendenza direttamente dalla Gran Bretagna è infatti il moob job, op

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Quelli che lo yoga

Il 21 giugno si celebra la giornata mondiale dedicata alla disciplina. Ecco le persone in cui si è soliti imbattersi quando si partecipa a un corso: dalle anziane snodabili a

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Un orgasmo da 300 dollari

L'ultima moda tra le signore più facoltose? Il massaggio yoni: una stimolazione vaginale da sogno che promette di curare spirito e corpo. Ma può farvelo (gratis) anche il vo

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